Bolsterlang
Elke Bien Braun

Yoga in Kleingruppen & Einzelunterricht

Yoga ist eine sehr alte Übungsweise und Lebensphilosophie, bei der die Verbindung von KÖRPER-ATEM-GEIST im Mittelpunkt der Praxis steht. Durch regelmäßiges Üben erhalten wir unseren Körper beweglich (ASANAS), den Atem durchlässig (PRANAYAMA) und unseren Geist klar und ruhig (MEDITATION).

Tiefenentspannung, Atemübungen und Meditation sind ebenfalls Teil der Yogastunde. Diese Techniken wirken beruhigend und ausgleichend und fördern die innere Gelassenheit.

Der Unterricht ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

 Yoga Einzelunterricht / Yogatherapie

Im Einzelunterricht kann nach den ganz individuellen Bedürfnissen ein Übungsprogramm erstellt werden. Körperliche Einschränkungen sowie sehr persönliche Ziele können berücksichtigt werden. Dieses Programm wird regelmäßig kontrolliert und angepasst und kann so zu Heilungsprozessen beitragen.

Termine nach Vereinbarung

Kosten 55 €, Dauer ca. 60 Min.

Allgäu
     

Elke Bien-Braun

Ebertstr. 29

52134 Herzogenrath-Kohlscheid

Tel. 02407 - 90 88 511

Fax: 02407 - 95 17 008